www.kaiyun.com体育运动的好处体育运动的好处：1、排毒修身，每天都会分泌大量的代谢物质，各种毒素也随之产生；2、减肥，坚持运动能减肥，这一功效不限季节，在众多减肥方法中，体育锻炼无疑是最有效的；3、使人乐观，让人乐观自信。长期运动能引起人性格、自我观念的积极改变。...

　　体育锻炼是指人们根据身体需要进行自我选择，运用各种体育手段，并结合自然力和卫生措施，以发展身体，增进健康，增强体质，调节精神，丰富文化生活和支配余暇时间为目的的体育活动。

　　每天都会分泌大量的代谢物质，各种毒素也随之产生。而每个成年人全身有200万-500万个汗毛孔，当体温升高到一定程度时，这些汗毛孔便会自动打开，体内及体表的毒素污物便会通过汗液而排出，这就是为什么运动出汗后会感到神清气爽的原因。

　　坚持运动能减肥，这一功效不限季节，在众多减肥方法中，体育锻炼无疑是最有效的，因为当进行运动并达到一定强度时，脂肪便会燃烧转化成热量，通过汗液排出体外。

　　让人乐观自信。长期运动能引起人性格、自我观念的积极改变。经常运动的人会变得更外向、乐观、热情、有活力，且在社会交往中也会更得心应手。还有研究发现，运动员比一般人更具独立性、更客观，也更自信。

　　体育锻炼能改善神经系统的调节功能kaiyunapp官方网站入口，提高神经系统对活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应，使适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。

　　经常参加体育锻炼的青少年，其身高、体重、胸围的增长幅度一般高于锻炼较少的青少年。经常从事体育锻炼，能促进青少年骨骼生长、骨密度增加，并使骨骼承受外力的能力增强。健康的青少年骨骼上附着的肌肉多，成年后力量更大；不锻炼的则骨骼纤细，骨密度低，纤细的骨骼无法附着足够量的肌肉，因此成年后力量偏弱。由此带来的结果就是：不锻炼的青少年骨密度较低，发生骨折风险更大，成年后发生骨质疏松症的可能性跟高。

　　体育锻炼使得心脏肌肉泵血更有力，血管弹性更好，给全身供血能力更强，使全身组织器官能获得充足的氧气和养分，及时排除废物，使整个内环境更为健康清洁。合理的体育锻炼是保持心血管机能强而有力的必由之路，有规律的体育锻炼，能提高心脏的泵血功能和耐受能力，保证血管的强韧和弹性，由此显著降低心脏病、动脉硬化等高危疾病的发病风险。

　　答吃含有激素的食物，孩子们吃鸡、鸭、鱼等用含有激素的饲料喂养，都容易导致性早熟。吃用催熟剂催熟的水果也容易发生性早熟，或者在药物鸡、保健品、人参等补充剂中，促性腺激素的含量相对较高，容易导致发育中的儿童发生性早熟。还有油炸食品、鸡肉和薯条，这些都是孩子们喜欢吃的，但过多的热量会产生多余的脂肪，引起内分泌失调，并导致性早熟。

　　答儿童的性早熟是发育提前，大多数也会并发一些疾病，因此不能简单地判断性早熟是好是坏，主要取决于性早熟并发的疾病或性早熟引起的继发反应。虽然少数儿童有性早熟，但孩子最终身高并不矮kaiyunapp官方网站入口，在其他体格检查中没有发现恶性肿瘤，因此性早熟可能对儿童影响不大。

　　答儿童性早熟的危害主要是导致其最终身高太短，影响其心理健康。第二性征的早期发育和早期性发育会使女孩月经初潮早，骨骼成熟过快，骨龄超过实际年龄，从而促进骨骺的早期愈合，从而影响成年后的最终身高。第二性征和性发育的推进给儿童带来了一些心理问题和异常的社会行为。

　　答性早熟会对儿童产生一些影响，例如加速骨骼成熟，最终导致终身身高低于正常身高水平。当伴有颅内肿瘤等中枢神经系统疾病时，可能会出现明显的头痛、呕吐、视力改变或其他神经系统症状和体征。例如，也可能有假性囊肿、畸形骨折、甲状腺、肾上腺、垂体和甲状旁腺甲亢kaiyunapp官方网站入口。

　　答有许多食物会导致性早熟。在日常生活中经常吃含有激素的食物的儿童可能会导致性早熟。在日常生活中经常吃油炸食品如炸薯条和炸鸡的儿童可能会导致性早熟。然而，一些儿童的性早熟是由日常生活中经常饮用能量饮料引起的。也有儿童性早熟，这是由身体疾病引起的，如垂体腺瘤。